体幹コーディネーター®として、猫背の悪影響や骨盤と姿勢の関係、ダイエットと姿勢の関係など、良い身体のバランスを保つための知識を有していることが認定されます。悪い姿勢を正したり、良い姿勢を保ったりできるストレッチや毎日できるヨガの知識、良い立ち方・座り方・歩き方とその知識を有していることが証明されます。例えば、自分の自然な立ち方を認識することによって正しい姿勢との違いを知り、正しい姿勢になるための知識を有していることが証明されます。また、美姿勢を保つための生活リズムや習慣についての知識があることも証明されます。
資格取得後は体幹コーディネーター®として活躍でき、自宅やスクールで活躍できます。
| 受験資格 | 特になし |
|---|---|
| 受験料 | 10,000円（消費税込み） |
| 受験申請 | インターネットからの申込み |
| 受験方法 | 在宅受験 |
| 合格基準 | 70%以上の評価 |
試験期間中に解答し、提出期限までに返却用の封筒で解答用紙をお送り下さい。
現代社会では、デスクワークが増え、携帯電話やスマートフォンの画面を眺める時間が増えてきたと言えます。そこで影響が出始めたのが姿勢です。普段の日常生活の中で、同じ姿勢を長時間とり続けるようになり、正しい姿勢を維持することができなくなってきたのです。その為、姿勢が悪いことが原因で、猫背になる方、反り腰になる方、背骨が歪んで肩や腰に歪みが出てしまった方などが増えてきています。
姿勢を直すには、まずは正しい姿勢を知るところから始めます。正しい姿勢とは、肩甲骨を背骨に寄せるにし、少し背伸びをするように背骨を伸ばします。すると腰が少し持ち上がる感覚となり、この状態が正しい姿勢と言われています。この姿勢を維持する為には、体幹や体のバランスを保つ為の筋力を鍛える必要があったり、ストレッチなどで筋肉の緊張を解したりする必要があります。しかし、実は、姿勢を良くする為には、良い姿勢を保つように常に意識することで、随分と成果が出るものです。そして、その姿勢を維持し続けることで、自然と必要な筋力や体幹が鍛えられ、普段から良い姿勢を保つことができるようになります。まずは、体を丸めたり俯いてしまう癖を意識して治すことから始めるのが一番の解決方法と言えます。
近年、普段の姿勢が悪いことが影響して、背骨や骨盤などの体の基低部分に歪みが生じ、それが原因で顔に歪みが発症するケースが増えているようです。原因は色々と考えられますが、一番多いのは、デスクワークや立ち仕事によって、悪い姿勢のまま長時間同じ体勢で過ごす方が増えてきたことです。普段から悪い姿勢で長時間過ごしてしまうと、良い姿勢を維持する為の筋力やバランスが低下し、悪い姿勢が習慣として体に身に付いてしまいます。その為、普段の姿勢から猫背であったり、左右どちらかに傾いたり、腰が前のめりになってしまいがちになります。また、左右非対称の癖も姿勢が悪くなる原因の一つで、いつも右を向いて寝る、いつも左側の歯で噛む、いつも右足を必ず組むなどの習慣も姿勢が悪くなる原因と言われています。
姿勢が悪いことで、特に顔の歪みの原因となるのは、左右どちらかに傾いている場合です。真っすぐ立って、右肩と左肩の高さが違ったり、骨盤の高さが違ったりしていると要注意です。顔の歪みは、ストレッチや良い姿勢を維持することなどで、背骨や骨盤が真っすぐになり改善することができます。姿勢に関する知識を身に付け、普段の生活に取り入れて改善をされてみてはいかがでしょうか。
心理カウンセラー資格、メンタル心理資格、音楽療法カウンセラー、福祉心理アドバイザー、子供心理カウンセラー®などの資格が取れます。心理学に興味がある方、心理学を活かした仕事がしたい方、心理資格をもとに社会で活躍したい方、副業でカウンセリングをしたい方などに人気があります。
幼児食や介護食などの食、料理の資格から飲み物まで各種資格が取れます。自分も家族も安心した食生活を送りたい方、飲食関係の仕事で活躍したい方、資格をもとに副業をしたい主婦の方、料理教室などの講師を目指す方に人気があります。
様々なハンドメイド、キャンドル作り、ビーズ作り、手作り石鹸やレジン、デコレーションなどについての資格が取れます。ものづくりに興味がある方、ハンドメイドの仕事がしたい方、自分の作品を作って販売したい方などに人気があります。
花の活け方や水耕栽培、家庭菜園や園芸などの資格が取れます。花や植物が好きな方、フラワー・園芸関係の仕事に就きたい方、自宅で副業をしたい主婦の方、フラワーの講師を目指す方に人気があります。
服飾やネイルなどの資格が取れます。女性としてもっと輝きたい方、ファッションなどに関わる仕事で活躍したい方、資格をもとにネイルアーティストなどで副業をしたい方に人気があります。
風水やホロスコープ、タロットから夢占いなどの資格が取れます。本格的な占いに興味がある方、占いを仕事にしたい方、自宅で副業をしたい主婦の方にも人気があります。
ウォーキングや筋トレ、つぼ押しやゆがみ矯正、ヨガやピラティスなどの資格が取れます。更に美しい自分を目指す方、美容関係の仕事で活躍したい方、資格をもとにアドバイザーなどで副業をしたい主婦の方 、ヨガ教室などの講師を目指す方に人気があります。
様々な収納方法、ハウスクリーニングの手法などの資格が取れます。生活空間を充実させたい方、住まいに関わる仕事で活躍したい方、資格をもとにハウスクリーニングなどで副業をしたい方に人気があります。
色彩や水彩画、POP広告などの資格が取れます。絵が好きな方、POP広告などの仕事で活躍したい方、資格をもとにデザイナーとして活躍したい方などに人気があります。
建築CADや電気・土木CAD、建築模型などの資格が取れます。CADを使った仕事で活躍したい方、資格をもとにデザイナーとして活躍したい方、副業で建築模型製作をしたい主婦の方などに人気があります。
レターライティングやロジカルシンキングなどについての資格が取れます。キャリアアップを目指す方、デキる女子を目指す方、資格をきっかけに更にステップアップしたい方などに人気があります。
犬のしつけからペットトリミング、ペットの介護などの資格が取れます。動物が好きな方、ペットに関わる仕事で活躍したい方、資格をもとにトリマーとして活躍したい方や開業を目指す方などに人気があります。
絵画や着付け、ビオトープなどについての資格が取れます。日常を充実させたい方、趣味を増やしたい方、絵画などで活躍したい方、趣味から副業につなげたい主婦の方などに人気があります。
